足のむくみの症状と原因、解決方法！【むくみを解消しよう！原因究明！】

足のむくみについて、ご説明いたします。

まずは、どうして向くんでしまうのか、原因をお伝えします。

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【原因】

・ふくらはぎの筋肉が低下している！
筋肉というのは、血管の血液を流す為に、ポンプの役割をしており、
非常に重要です。
ふくらはぎの筋肉があまりないと、結果的に、
足に老廃物がたまりやすく、むくみの原因になります。

これらは、とりあえず座っている時や起ちっぱなしの際に、
むくみが発生しがちです。

最近ではエコノミー症候群は減ったものの、皆さんが意識しているためです。

・血がドロドロの可能性がある！
血管というのは、配水管と一緒です。汚れた血液や栄養を運んだりする、
大切な役割を示すのですが、体中のコレステロール等が多いと、
結果的に血がドロドロになってしまい、
うまく循環しない作用が出てしまいます。

食べ物の中で、辛いものや味の濃いものに注意ですね。

・O脚の人は注意！
O脚だけではなくても、骨盤や膝が歪んでいると、
結果的に血液の流れが鈍くなりがちです。

そうなると、腰や太ももに血液のカーブが出来てしまうので、
筋肉にもゆがみが生じるのです。。

これにより、ポンプの役割が100％活動していない血管は、
むくみの原因を作りがちになってしまいます。

足のむくみというのは、一番影響を受けやすく、
もっとも症状がでやすいといわれています。

まずはむくみ解消に心がけましょう。
そして、日ごろの体のメンテナンスが必要です！

お役にたちましたか？

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