管理人のむくみ解消法はこちら！【むくみを解消しよう！原因究明！】

むくみがだんだんひどくなってきた人へ。
管理人の体験談をご紹介いたします。

むくみがひどくて、解決策といったものが浮かんでこなかったのですが、
この冬になって、ついに私なりの解消方法というものを探してみることに。

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とりあえず、私のむくみは本当にひどく、朝はまだしも、
夜、特に夕方になると、足がむくんできて、靴のサイズが変わるかと・・・。

夜に、マッサージをしたり、お風呂に入って血行をよくしたりと、
様々な努力をしてみたのですが、結局良い結果には結びつかず。

そんなこんなで、医者の人に相談してみたのですが、
解消法は夜だけが問題じゃなかったみたいです。

つまり、昼の間、日中に解決方法を施しておかないと、
結果的に夜に蓄積された分が噴出してしまうのだとか。
ということで、いかにして日中にむくんでしまわないかを行う事が
一番の予防方法になるのです。

いつもダイエットだと思って、階段を上っていた作業や、
一つ前の駅から降りて歩いてかえる行動の後に、マッサージや指圧といった
フォロー作業を何もしていないことが発覚。

そんなことばかりしていたら、足はむくむ一方だった・・・。
お酒とかを飲んだ後も、結局家に帰ってからはゴロゴロと寝転んで
結果的に足に負担がかかったまま。

むくみがつらいから、横になって足をあげている状態だったので
体重もムクムクと増える一方だったのでした。

うーむ、根本的に解消法を変更していかないと、
結果としていつもマイナスの事ばかりしていたのでは。

お役にたちましたか？

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